社会不安障害 症状 原因 治療
社会不安障害とは
社会不安障害、パニック障害、統合失調症など、
さまざまな心の病が一般的に知られるようになってきました。
ここで、社会不安障害を含めたさまざまな心の病について、
大枠を見てみましょう。
心の病と社会不安障害
心の病（精神疾患）には、次のものがあります。
心の病の代表例
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そして、不安障害の中に、社会不安障害やパニック障害などが含まれています。
不安障害の代表例
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社会不安障害の原因
社会不安障害は、日本人のもともと性格（性向）と関係が深いものです。
奥ゆかしさ、協調性、人を敬う、といった資質の日本人にとって、
近代化・国際化に伴って、自己を表現し、強くならなければいけない、といった流れが、
おのずと自分自身に無理させていることが、社会不安障害の原因の１つです。
また、責任感が強く、なにごとも自分に責任があると考えて、
なかなか他人に甘えようとしない日本人の傾向も、原因の１つでしょう。
さらには、核家族化、一人暮らしの生活、パソコンでの仕事や、メールでの
コミュニケーションが増え、いろんな人とのコミュニケーションが減ってきています。
そんな中で、多くの人との人間関係にとまどってしまうことも、
社会不安障害の近年特有の原因といえるかもしれません。
社会不安障害の症状
大勢の人の前でスピーチをしたり、上司や役員との会食など、
誰しも緊張する場面はありますよね。
足が震えてうまく話せなかったり、箸を持つ手が震えて料理をうまくつまめない。
そんな経験はどなたにもあるのではないでしょうか？
緊張の度合いは人それぞれですが、社会不安障害になると、
緊張する恐怖によって、日常生活に支障があるほど強い苦痛を感じるようになります。
社会不安障害の自覚症状
社会不安障害の自覚症状には、次のようなものがあります。
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ある時、人前でスピーチをしたとしましょう。
慣れない緊張からうまく話すことができなくて、
声が震えたり、どもったり、話す内容を忘れてしまったり。
聞いている人も「何を言っているんだろう？」とけげんそうな顔をしていたり、
失笑されているようにも感じたとします。
その経験から「私は人前でスピーチなどできない。迷惑をかける。笑われる。」と
否定的に認めてしまうのが、社会不安障害のきっかけです。
次にスピーチをする時に、この時の記憶と認知があらわれて、
前回よりも大きな不安と緊張をかかえるようになるので、
前回よりも失敗しやすくなってしまいます。
これを繰り返すことで、人前に出ることが強い恐怖となって、
人前に出られなくなる、避けるようになるのです。
社会不安障害の治療
社会不安障害の診断は、精神科でおこなわれます。
社会不安障害は、今では日本に300万人にまでのぼるといわれ、
珍しい病気ではなくなってきました。
若い人にかかりやすく、自然治癒が難しい
10代なかばから20代前半の方にかかりやすい傾向があり、
自然に治るのが難しいのも、社会不安障害の特徴のひとつです。
不安をまぎらわすために、コーヒーやアルコールを飲みすぎたり、
自分を責めすぎたりと、依存症やうつ病などほかの病気を併発する可能性があります。
薬物療法と精神療法
治療には、薬物療法と精神療法があり、単独でおこなわれることも、
両方ともおこなわれることもあります。
薬物療法では、不安を発生させる脳の部分の過敏な状態をおさえる薬を用いるなど、
不安の発生と脳のメカニズムからさまざまな薬が使われます。
精神療法では、強い不安をかかえる特定のシーンに徐々に慣らしていくことや、
起きた事柄のとらえ方を変えることなどがおこなわれます。
大勢の前が緊張するなら、5人の前、10人の前、30人の前、と徐々に慣らす。
うまく話せないことがダメではなく、誰しも最初からうまく話せないこと、
うまいか下手かが問題なのではなく、思いが伝わるかどうかが大切であること、
などを理解してもらい、「失敗」でもなんでもないことを理解してもらう。
このような治療を通して、社会不安障害を改善していきます。
